Статья о том, как правильно питаются йоги и какие продукты они употребляют. Описаны основные правила питания, такие как употребление очищенной воды, свежих продуктов, отказ от еды при болезни или усталости, замена сахара на мед или сухофрукты и другие. Также рассказывается о трех видах пищи по системе правильного питания йоги и почему они не едят мясо и чеснок.

Сиддхасана - традиционная йогическая поза, которая стимулирует аджна чакру и управляет нервными и праническими импульсами. Она является дверью к освобождению и очень важна для медитации. Поза выполняется прижиманием пятки одной ноги к промежности и помещением ступни другой ноги выше гениталий. Голова опускается к груди, а взгляд сосредотачивается на точке между бровями. Сиддхасана может практиковаться только мужчинами, а для женщин есть эквивалентная поза - сиддха йони асана.