При сидении в позе лотоса йог создает пирамиду из своего тела, что является очень совершенной формой. Эта пирамида может быть создана в любой позе из йоги для сидения. При нахождении в пирамидальной асане все внутренние органы исцеляются, все системы балансируются, энергия возрастает. В подобных асанах йоги могут сидеть много часов и получать уникальные возможности. Рекомендуется сидеть в пирамидальной асане хотя бы 30 минут в день, можно делать медитацию, концентрацию, визуализацию или читать мантру.