95-ти летний турецкий йог
Хотя турецкому йогу Казиму Гурбузу уже 95 лет, он выглядит не старше пятидесятилетнего мужчины спортивного вида. В недавнем интервью он раскрыл свои секреты, стоящие за его необычайно молодым внешним видом — регулярные занятия йогой и диета из определенной еды.
Казим Гурбуз родился в 1920 году и к своим годам он стал полностью уверен, что у каждого человека есть потенциал дожить до 130 лет, если только придерживаться правильных вещей. Более того, он верит, что в 65 лет жизнь только начинается! «Да, мы все можем доживать до 130, — говорит Казим. — У меня такое намерение есть… да и любой обладает подобной силой, главное заботиться о себе. И тогда они будут стареть так же медленно, как и я.»
Казим Гурбуз занимается йогой более половины своей жизни.
Гурбуз говорит, что каждое утро он приветствует солнце, прежде чем отправиться плавать, и уверяет, что такое простое действо — отличный источник энергии. Он также практикует различные сложные позиции йоги, как например скрутиться в узел и просидеть в этой позиции двое суток. Гурбуз говорит, что может задерживать дыхание на 4-5 минут. И уверяет, что в свои 95 лет является сексуально активным, испытывая 3-5 оргазмов в день. «Я такой же, каким чувствовал себя в 25-30 лет, — уверяет турецкий йог. — В Европе меня тестировали, не поверив мне. И я подтвердил свои слова делом
Специальная диета Гурбуза состоит из оливок, красного перца, фасоли, супов и травяных чаев. У Казима дома находятся различные виды меда, которые уходят просто с фантастической скоростью — по пол-банки в день. «А вот мясу нет места в моей диете. От него только вред,» — говорит 95-летний супердедушка. По мнению Гурбуза протеин, который находится в мясе, лучше брать из растительных ингредиентов.
Когда Гурбузу был 41 год, он попал в жуткую автокатастрофу и сломал спину. Его парализовало ниже спины, и доктора сказали, что ходить он никогда не сможет. Вместо того, чтобы сдаться, Гурбуз решил, что это было наказанием за то, что он был слишком самолюбивым и успешным, и теперь пришло время родиться заново. Он позволил снова сломать себе позвоночник, чтобы поставить кости на место, и уже через 9 месяцев Гурбуз снова ходил. «Разум человека обладает невероятной силой. Он может заставить регенерировать мышцы и нервную систему, — уверяет Гурбуз. — А кто считает, что я шарлатан, пусть проверят мое здоровье и мое свидетельство о рождении. Лучших доказательств не сыскать».
Источник: http://all-yoga.ru/blogs/archives/1130
